Träume sind eine universelle menschliche Erfahrung, die als Bewusstseinszustand beschrieben werden kann, der durch sensorische, kognitive und emotionale Ereignisse während des Schlafs gekennzeichnet ist.

„Für lebhafte Träumer kann unser Körper oft erfahren, was im Traum passiert.“ Wenn wir beginnen, wieder in die Wachsamkeit überzugehen, kann es einige Minuten oder sogar Stunden dauern, bis wir uns vollständig mit dem Moment verbinden.

Wir alle hatten diese Träume, die uns dazu gebracht haben, in völliger Panik aufzuwachen, nur um zu erkennen, dass es, nun ja, nur Träume sind. Aber was bedeuten sie wirklich und warum denken wir nach dem Aufwachen immer wieder an sie? Das Thema Traumdeutung beschäftigt uns seit vielen Jahren und das aus gutem Grund. Das Verständnis der tieferen Bedeutung von Träumen kann Ihnen einen Einblick geben, wie Sie fühlen und denken, was für die persönliche Einsicht von Vorteil sein kann.

Besonders beängstigend können Träume sein, in denen ein bekannter oder unbekannter Angreifer Sie verfolgt. Und viele Menschen erleben diese Art von Träumen. Aber was sagen Träume davon, gejagt zu werden, darüber aus, was in deinem Kopf vor sich geht? Traumdeuter deuten oft darauf hin, dass solche Träume bedeuten, dass Sie versuchen, etwas in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden.

Aber Träume sind viel komplexer als das, und wenn Sie eine Theorie haben, um sie zu erklären, machen Sie es. Das ist nicht unbedingt ungewöhnlich. Aber Sie fragen sich vielleicht, warum Ihre Träume so realistisch sind. Und was bedeutet es, wenn Sie von jemandem träumen? Was bedeuten Träume vom Fallen? Was ist mit wiederkehrenden Träumen? „Dieser Traum kann wichtige kognitive Funktionen repräsentieren. Die Gehirnaktivität, die auftritt, wenn wir träumen, ähnelt der Gehirnaktivität, die Erinnerungen verarbeitet, die wir erleben, wenn wir wach sind.“

Die Menschen haben gefragt: "Was bedeuten Träume?" seit Jahrhunderten. Mit den Fortschritten in der Wissenschaft wurden jedoch verschiedene Theorien über die Bedeutung von Träumen veröffentlicht. Mit Hilfe eines Traumexperten präsentieren wir diese Theorien und behandeln gleichzeitig, warum wir träumen, Traumdeutung und die Vorteile von Träumen.

Denn obwohl wir schlafen, ist unser Gehirn das Gegenteil. Während wir schlafen, führt unser Gehirn verschiedene Aktivitäten durch, einschließlich der Reinigung, die als metabolische Reinigung bekannt ist. Die Anstrengung, diesen plötzlichen Zeichen einen Sinn zu geben, führt uns zum Träumen. Erinnerungen im Gehirn werden verwendet, um die Signale und Impulse zu verstehen, die sich aus dieser Aktivität ergeben. Wenn diese resultierenden Hinweise beispielsweise denen ähneln, die beim Laufen auftreten, träumen Sie möglicherweise vom Laufen.


Kritiker der Aktivierungssynthesetheorie argumentieren jedoch, dass die aktuelle Neurophysiologie Träume und ihre Bedeutung nicht vollständig erklärt, da sie zu reduktionistisch und simpel ist. Das Vorhandensein wiederkehrender Träume zum Beispiel stellt die Position der Theorie zur Zufälligkeit und Bedeutungslosigkeit von Träumen in Frage.

Die Qualität Ihres Schlafs wirkt sich laut Health direkt auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Es beeinflusst Ihre Stimmung, Ihr Muskelgewebe, Ihre Gehirnfunktion, Ihr Immunsystem und die Liste geht weiter. Aber während es leicht zu verstehen ist, warum wir jede Nacht schlafen, ist es viel schwieriger zu erklären, warum wir träumen und wie man diese Träume interpretiert.

Träume sind weit verbreitet. Tatsächlich haben Sie ein bis sechs Träume pro Nacht, die stärksten treten im Schlaf auf. Niemand erinnert sich an jeden Traum, den er hat, und wenn Sie jemals aus einem besonders verstörenden oder unkonventionellen Traum aufgewacht sind, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie ihn überhaupt haben. Hier ist, was Sie über Ihre Träume wissen müssen, was sie bedeuten und warum Sie sie haben.