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Träume sind eine universelle menschliche Erfahrung, die als Bewusstseinszustand beschrieben werden kann, der durch sensorische, kognitive und emotionale Ereignisse während des Schlafs gekennzeichnet ist.

„Für lebhafte Träumer kann unser Körper oft erfahren, was im Traum passiert. „Wenn wir beginnen, wieder in einen Zustand der Wachsamkeit überzugehen, kann es einige Momente oder sogar Stunden dauern, bis wir uns vollständig im gegenwärtigen Moment verwurzelt haben.“

Wir alle hatten diese Träume, die uns in voller Panik aufwachen ließen, nur um zu erkennen, dass es, nun ja, nur Träume waren. Aber was bedeuten sie eigentlich – und warum denken wir nach dem Aufwachen immer noch an sie? Das Thema Traumdeutung ist seit vielen Jahren von Interesse, und das aus gutem Grund. Das Verständnis der tieferen Bedeutung von Träumen kann zu Erkenntnissen darüber führen, wie Sie fühlen und denken, was für die Bereitstellung persönlicher Einsichten von Vorteil sein kann.

Träume, die von einem bekannten oder unbekannten Angreifer verfolgt werden, können besonders erschreckend sein. Und viele Menschen erleben diese Art von Träumen. Aber was sagen Träume davon, gejagt zu werden, darüber aus, was in deinem Kopf vor sich geht? Traumdeuter deuten oft darauf hin, dass solche Träume bedeuten, dass Sie versuchen, etwas in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden.

Aber Träume sind weitaus komplexer als das, und wenn Sie eine Theorie haben, die sie erklärt, machen Sie sich daran. Das ist nicht unbedingt ungewöhnlich. Aber Sie fragen sich vielleicht, warum Ihre Träume so realistisch sind. Und was bedeutet es, wenn Sie von jemandem träumen? Was bedeuten fallende Träume? Was ist mit wiederkehrenden Träumen? „Dieses Träumen kann wichtige kognitive Funktionen darstellen. Die Gehirnaktivität, die auftritt, wenn wir träumen, ähnelt der Gehirnaktivität, die Erinnerungen verarbeitet, die wir erleben, wenn wir wach sind.“

Die Menschen haben gefragt: "Was bedeuten Träume?" seit Jahrhunderten. Mit Fortschritten in der Wissenschaft wurden jedoch verschiedene Theorien über die Bedeutung von Träumen veröffentlicht. Mit Hilfe eines Traumexperten stellen wir diese Theorien vor und behandeln gleichzeitig, warum wir träumen, Traumdeutung und die Vorteile von Träumen.

Das liegt daran, dass unser Gehirn, während wir schlafen, alles andere als funktioniert. Während wir schlafen, führt unser Gehirn verschiedene Aktivitäten durch, einschließlich der Reinigung, die als metabolische Clearance bekannt ist. Die Anstrengung, diesen plötzlichen Signalen eine Bedeutung zu geben, führt uns zum Träumen. Erinnerungen im Gehirn werden verwendet, um die Signale und Impulse zu verstehen, die sich aus dieser Aktivität ergeben. Wenn diese resultierenden Signale beispielsweise denen ähneln, die beim Laufen erzeugt werden, träumen Sie vielleicht vom Laufen.


Kritiker der Aktivierungssynthesetheorie argumentieren jedoch, dass die aktuelle Neurophysiologie Träume und ihre Bedeutung nicht vollständig berücksichtigt, da sie zu reduktionistisch und vereinfachend ist. Das Vorhandensein wiederkehrender Träume zum Beispiel stellt die Position der Theorie zur Zufälligkeit und Bedeutungslosigkeit von Träumen in Frage.

Ihre Schlafqualität wirkt sich laut Health direkt auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Es beeinflusst Ihre Stimmung, Ihr Muskelgewebe, Ihre Gehirnfunktion, Ihr Immunsystem – die Liste geht weiter. Aber während es leicht zu verstehen ist, warum wir jede Nacht schlafen, ist es viel schwieriger zu erklären, warum wir träumen und wie man diese Träume interpretiert.

Träume sind weit verbreitet. Tatsächlich haben Sie ein bis sechs Träume pro Nacht, wobei der stärkste im Schlaf passiert. Niemand erinnert sich an alle Träume, die er hat, und wenn Sie jemals aus einem besonders beunruhigenden oder ausgefallenen Traum aufgewacht sind, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie ihn überhaupt haben. Hier ist, was Sie über Ihre Träume wissen sollten, was sie bedeuten und warum Sie sie haben.

Träumen heißt, das Unerwartete zu entdecken. Menschen haben schon immer geträumt, und seitdem ist es für uns ein ewiges Rätsel. Einige Träume bedeuten etwas Bestimmtes, andere nicht. Die Dynamik von Träumen zu verstehen ist nicht einfach, erfordert aber tatsächlich umfangreiche Forschung und Studien. Die Association for the Study of Dreams hat herausgefunden, dass die meisten von uns Träume mit ähnlichen Themen haben und dass es möglich ist, aus solchen Träumen eine bessere Gesundheit (geistig und körperlich), Unterhaltung und sogar finanzielle Gewinne zu ziehen.