Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie mit der Keto-Diät beginnen
Was ist Keto-Diät?
Die Keto-Diät ist eine Low-Carb-Diät, die zu Ketose führt. Um positive Ergebnisse zu erzielen, muss diese Diät sehr wenig Kohlenhydrate, viel Nahrungsfett und eine moderate Menge an Proteinen enthalten. Kurz gesagt, diese Diät beinhaltet, Ihrem Körper Kohlenhydrate zu entziehen und ihn zu zwingen, Fett zur Energiegewinnung abzubauen.
Was ist Keto-Diät?
Die Keto-Diät ist eine Low-Carb-Diät, die zu Ketose führt. Um positive Ergebnisse zu erzielen, muss diese Diät sehr wenig Kohlenhydrate, viel Nahrungsfett und eine moderate Menge an Proteinen enthalten. Kurz gesagt, diese Diät beinhaltet, Ihrem Körper Kohlenhydrate zu entziehen und ihn zu zwingen, Fett zur Energiegewinnung abzubauen.
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