Deep Sleep ist eine Gehirnwellentherapie, die entwickelt wurde, um den Tiefschlaf oder Slow-Wave-Sleep (SWS) zu verbessern. Tiefschlaf ist eine kritische Schlafphase, die es dem Geist-Körper-System ermöglicht, sich nach den täglichen Aktivitäten zu erholen und wieder aufzubauen. Während des Tiefschlafs setzt der Körper Wachstumshormone frei, die die Gewebereparatur und -regeneration unterstützen, und das Gehirn konsolidiert neue Erinnerungen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Tiefschlaf für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung ist. Zum Beispiel hilft es, das Immunsystem zu regulieren, Entzündungen zu kontrollieren und die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus wurden Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Schlafapnoe oder das Restless-Legs-Syndrom mit einem Mangel an Tiefschlaf in Verbindung gebracht.

Die Deep Sleep-App verwendet bestimmte Tonfrequenzen, um die mit dem Tiefschlaf verbundene Gehirnwellenaktivität zu stimulieren. Die Klänge zielen auf den Hirnstamm, den Hippocampus und den Hypothalamus ab, die eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Schlaf- und Bewusstseinszuständen spielen.

Die App besteht aus einer 22-minütigen Sitzung. Benutzer können auch eine kostenlose vierminütige Sitzung ausprobieren, um ein Gefühl für die Erfahrung zu bekommen.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt die App die Verwendung großer Kopfhörer oder hochwertiger Ohrhörer mit korrekt platzierten linken und rechten Kanälen. Dies trägt dazu bei, dass die Schallfrequenzen effektiv an das Gehirn geliefert werden.

Insgesamt zielt die Deep Sleep App darauf ab, eine natürliche und nicht-invasive Möglichkeit zu bieten, die Qualität und Dauer des Tiefschlafs zu verbessern.