BrolyGainz Coaching ist die einzige App, die Sie benötigen, um in die beste Form Ihres Lebens zu kommen. Um Zugang zu dieser App zu erhalten, müssen Sie sich entweder über das gewünschte Paket anmelden oder mich direkt unter coaching@brolygainz.com kontaktieren

Ich habe durch meine Fitnesskarriere festgestellt, dass es unglaublich wichtig ist, ein Programm zu haben, um seine Ziele zu erreichen. Realistische, maßgeschneiderte Protokolle und Pläne, die Kraft, Muskelentwicklung, Makronährstoffführung und Mahlzeitenplanung sicherstellen, die Ihnen helfen, das zu erreichen, was Sie und ich uns vorgenommen haben. Während des Coaching-Prozesses werden die Informationen, die Sie erhalten, Ihr wertvollstes Werkzeug sein, um Fortschritte und Beständigkeit beim Erreichen Ihrer Ziele und Ihres genetischen Potenzials aufrechtzuerhalten. Jedes einzelne Programm, das ich entwickelt habe, stellt sicher, dass Sie eine Routine und Anleitung haben, um Ihr Potenzial zu maximieren. Was hält Sie davon ab, dem Team beizutreten?


SPEISEPLÄNE/LEBENSMITTELDATENBANK/ERNÄHRUNGSLOGGER
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Maßgeschneiderte Ernährungspläne werden auf Ihre spezifischen Ernährungsbedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten. Diese Speisepläne können Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Aktivitätsniveau, diätetische Einschränkungen oder Allergien und persönliche Essensvorlieben berücksichtigen. Bei der Lebensmittelprotokollierung hingegen werden die Lebensmittel und Getränke, die eine Person den ganzen Tag über zu sich nimmt, detailliert aufgezeichnet. Dies kann die Verfolgung von Makronährstoffen wie Protein, Kohlenhydraten und Fett sowie von Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen beinhalten. Die Lebensmittelprotokollierung kann mit einer Vielzahl von Methoden durchgeführt werden, darunter Smartphone-Apps, Online-Programme oder schriftliche Tagebücher. Durch die Verfolgung ihrer Nahrungsaufnahme können Einzelpersonen ihre Essgewohnheiten besser verstehen und bei Bedarf Anpassungen vornehmen, um ihre Ernährungsziele zu erreichen.


HALTEN SIE SICH ZUR VERANTWORTUNG
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Sich selbst zur Verantwortung zu ziehen ist unerlässlich, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Indem Sie Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen und Ihren Zielen verpflichtet bleiben, können Sie Selbstdisziplin, Belastbarkeit und Selbstvertrauen aufbauen, die Schlüsselfaktoren für persönliches Wachstum und Erfolg sind.


FORTSCHRITTSVERFOLGUNG/TRAININGSPLÄNE
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ERGÄNZUNGSPLÄNE
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Maßgeschneiderte Nahrungsergänzungsmittel planen, unser Wachstumspotenzial zu maximieren, indem wir eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin, Molkenprotein, BCAAs usw. empfehlen.


CHECK_IN-FORMULARE
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wöchentliche Check-in-Formulare mit so vielen Feldern, wie Sie benötigen. Alles von Bewertungen bis 10, Video-Upload, Foto-Upload und mehr.


TÄGLICHE GEWOHNHEITEN
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Legen Sie jeden Tag Verantwortlichkeitsaufgaben fest, die Sie im Laufe der Zeit abhaken können.


***WEARABLES BALD KOMMEN***
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Wir arbeiten an der Integration aller wichtigen Wearables, Google Fit, Apple, Oura und FitBit.