„Der BMI als Referenzstandard für die Gewichtsgesundheit erhält immer mehr Aufmerksamkeit.
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Der BMI ist ein berechnetes Verhältnis von Größe und Gewicht, das das Gewicht des menschlichen Körpers widerspiegeln kann und genauer ist, als nur das Gewicht zu betrachten. Indem wir uns auf den BMI-Wert beziehen und nach den Vorlieben des Benutzers auswählen, können wir Ihren eigenen Fitnessplan für Sie maßschneidern.

Nach einigen einfachen Fragen und Antworten können Sie den aktuellen BMI-Status abrufen, und durch die unterschiedlichen Fähigkeiten und Vorlieben aller Menschen können Sie unserem Fitnessplan folgen, solange Sie hart arbeiten, wird es definitiv Änderungen geben.

Wir bieten auch eine Vielzahl von Trainingsprogrammen und Fitnesskursen für verschiedene Körperteile an. Schalte mehr verschiedene Klassen frei, indem du jeden Tag trainierst.
Merkmale
Core-Übungen: Die effektivsten Übungen, machen Sie täglich weiter
Bauchmuskeltraining: Die Hauptkernübung, die Straffung der Bauchmuskeln, hilft, den Kern der ganzen Person zu straffen
Brusttraining: Machen Sie Ihre Schultern höher und sehen Sie im Anzug gut aus
Core-Übungen: Core-Muskeln sind ein Überbegriff. Die Kernmuskeln sind die Muskeln, die sich in der Mitte des menschlichen Oberkörpers befinden und für den Schutz der Wirbelsäule verantwortlich sind. Die Position der Core-Muskelgruppe ist ungefähr eine Muskelgruppenstruktur im menschlichen Körper von unterhalb des Zwerchfells, um die Taille, den Bauch, die Mitte des Rumpfes bis zum Beckenboden und besteht aus Muskeln in verschiedenen Teilen der Tiefe und der Oberfläche Schichten, wie der Bauch. Muskeln, Rücken, Gesäß, Oberschenkel.
Passend zu verschiedenen Themen bieten wir auch eine Vielzahl unterschiedlicher Fitnesskurse an. Folgen Sie unserer APP, solange Sie darauf bestehen, werden Sie definitiv ein brandneues Selbst haben.
Mehr zum BMI:
Normalpegel: 18,5 bis 23,9
Zweck der Untersuchung: Beurteilung des Ernährungszustands, des Grads der Fettleibigkeit oder der körperlichen Entwicklung
Anpassungsvorschläge: weitere Untersuchungen weiter verbessern, entsprechende Behandlung der Grunderkrankung durchführen, ergänzt durch Ernährungs- und Lebensstilintervention
Der Body-Mass-Index (BMI), auch bekannt als Body-Mass-Index und Body-Mass-Index, wird berechnet, indem das Gewicht (kg/lb) durch das Quadrat der Körpergröße (m/ft) geteilt wird. Das durch diese Formel erhaltene Verhältnis kann bis zu einem gewissen Grad die Dichte des menschlichen Körpers widerspiegeln.
Aufgrund der einfachen Berechnungsmethode wird sie heute weithin verwendet, um den Ernährungszustand des menschlichen Körpers, den Grad der Fettleibigkeit oder den Grad der körperlichen Entwicklung zu bewerten.

Unter normalen Umständen liegt der Body-Mass-Index von Erwachsenen im normalen Bereich von 18,5 bis 23,9. Unter 18,5 weist auf ein niedriges Körpergewicht hin
Über 23,9 weist auf Übergewicht oder Fettleibigkeit hin.