Waking Up kombiniert Meditations- und Achtsamkeitstechniken mit praktischer Weisheit und ist ein Leitfaden, um den Geist zu öffnen und zu lernen, wie man meditiert. Nehmen Sie an einem unserer geführten Meditationskurse teil und verfolgen Sie Ihre Achtsamkeitsgewohnheiten mit neuen Sitzungen, die täglich aktualisiert werden. Meditiere, um über Beruhigung oder Entspannung hinauszugehen. Bringen Sie Ihren Geist ins Gleichgewicht und meditieren Sie mit geführten Sitzungen und Achtsamkeitstechniken mit Sam Harris, einem Neurowissenschaftler, Philosophen und Bestsellerautor. Erkunden Sie die Theorie hinter Meditation, von der Bewusstwerdung Ihrer selbst bis zum Verständnis der Quelle von Gefühlen wie Angst oder Stress. Entdecken Sie mit unserem Meditationsleitfaden Philosophie und Neurowissenschaften in kurzen Audio-Lektionen mit Sam Harris, anderen Lehrern und Gelehrten. Zu den Themen gehören: Achtsamkeitsmeditation, psychische Gesundheit, wie man meditiert, Dankbarkeit, Angst, Neurowissenschaften, Bewusstsein, Meditationstechniken, Zen, Stoizismus und vieles mehr.

4 Gründe, Wake Up herunterzuladen:

1. Einzigartige Meditationssitzungen: Durch eine Vielzahl von Achtsamkeitstechniken webt Waking Up einen Meditationsleitfaden, der Ihnen hilft, eine Achtsamkeitsgewohnheit aufzubauen, zu meditieren und über das Standardverständnis von Meditation hinauszugehen.
2. Meditationstheorie, die Ihnen hilft, Achtsamkeit zu verstehen: Begründen Sie Ihre Meditationserfahrung in praktischer Weisheit, Dankbarkeit, Bewusstsein und einem rationalen Verständnis der Welt. Lernen Sie die Neurowissenschaften hinter Angst, psychischer Gesundheit und Achtsamkeitsmeditationstechniken.
3. Tägliche Achtsamkeitserinnerungen: Hören Sie sich kurze Audioreflexionen von Sam Harris an, die Ihnen helfen, in Ihrem täglichen Leben präsent und achtsam zu bleiben.
4. Kostenlose Meditationsprobe für 7 Tage: Lernen Sie zu meditieren, hören Sie sich Lektionen und Gespräche mit Achtsamkeitslehrern an und entwickeln Sie Ihre Meditationsgewohnheit.


Wenn Sie unserem einführenden Meditationsleitfaden folgen, werden Sie die Vorteile entdecken, die die tägliche Meditation für Ihre eigene geistige Gesundheit bringt, von der Bewusstheit der Angst bis hin zur Fokussierung Ihrer Aufmerksamkeit in jedem beliebigen Moment.

LADEN SIE WAKING UP HERUNTER UND GENIESSEN SIE ALLE FOLGENDEN FEATURES:
- Geführte Meditation: Meditationssitzungen für Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene, um ihre Sitzungen zu verfolgen und morgens, nachmittags oder nachts zu meditieren.
- Einführungskurs: Entdecken Sie die Grundprinzipien der achtsamen Meditation sowie fortgeschrittenere Praktiken.
- Tägliche Meditationssitzungen: Sobald Sie den Einführungskurs abgeschlossen haben, hilft Ihnen unser wachsender Katalog täglicher Meditationssitzungen bei Ihrer Achtsamkeitspraxis.
- Lektionen und Gespräche: Hören Sie Vorträge über Bewusstsein, Meditation, Achtsamkeit, psychische Gesundheit und andere relevante Philosophie und Wissenschaft.
- Vorträge und geführte Meditationssitzungen von anderen Achtsamkeitslehrern.

ÜBER SAM HARRIS
Sam Harris ist Autor von fünf Bestsellern der New York Times, darunter Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. Seine Schriften und öffentlichen Vorträge decken eine Reihe von Themen ab – Neurowissenschaften, Meditation, Moralphilosophie, Religion, Rationalität –, konzentrieren sich aber im Allgemeinen darauf, wie die Kultivierung eines Verständnisses von uns selbst und der Welt um uns herum unsere Sicht darauf verändern kann, wie wir unser Leben leben sollten . Sam praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und lernt bei tibetischen, indischen, burmesischen und westlichen Meditationslehrern auf der ganzen Welt. Er erhielt einen Abschluss in Philosophie von der Stanford University und einen Ph.D. in Neurowissenschaften von der UCLA.

PREISINFO
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