Wahoo SYSTM ist die umfassendste, fesselndste und effektivste Trainings-App für Radsportler, Triathleten und andere Ausdauersportler, die unter Zeitdruck stehen. Gestützt auf modernste Sportwissenschaft beseitigt SYSTM das Rätselraten beim Training mit personalisierten Rad-, Triathlon- und Lauftrainings; Krafttraining, Yoga und Mentaltraining, alles integriert in leicht verständliche Trainingspläne für jede Disziplin.

SYSTM versetzt Sie mit einer riesigen Sammlung von Workouts, gepaart mit herzzerreißenden, motivierenden Inhalten, mitten ins Geschehen. Erleben Sie mit der „ProRide“-Serie, wie es ist, ein professioneller Radsportler zu sein, mit Aufnahmen der On-Board-Kamera aus der Ich-Perspektive von den größten Rennen der Welt. Trainieren Sie mit Wahoo-Athleten und erhalten Sie einen Backstage-Pass, um mit der „A Week With“-Serie schnell zu werden, fahren Sie „vor Ort“, um die berühmtesten Strecken der Welt zu fahren, pushen Sie sich mit einem Training aus der „The Sufferfest“-Kollektion oder lassen Sie sich inspirieren die Inspiration-Serie von Dokumentarfilmen zum Thema Radfahren, gepaart mit Basis- und Erholungssitzungen. Sie können sogar mit Ihren Lieblingsmoderatoren des Global Cycling Network im Studio an einer geführten GCN-Trainingseinheit teilnehmen, die einen Indoor-Cycling-Kurs nachahmt. Und wenn Sie Ihre eigenen Inhalte streamen möchten, während Sie ein strukturiertes Training absolvieren, starten Sie eine der SYSTM NoVid-Sitzungen.

SYSTM funktioniert mit den meisten Bluetooth-fähigen Trainern und Fitnessgeräten, sodass Sie nach personalisierten Leistungs-, Herzfrequenz- und Trittfrequenzzielen trainieren können.
Andere Trainings-Apps legen Leistungsziele fest, die auf einem einfachen Prozentsatz Ihrer anhaltenden Leistung (FTP) basieren. SYSTM verwendet einen umfassenden 4DP®-Fitnesstest, um Ihren Fahrertyp zu berechnen, Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren und anhand von 4 kritischen Leistungskennzahlen zu messen, wozu Sie in der Lage sind: Neuromuskuläre Kraft (Sprintleistung), Anaerobe Kapazität (1-Minuten-Leistung), Maximale aerobe Leistung (5-Minuten-Leistung) und FTP (20-Minuten-Leistung). Mithilfe von 4DP® passt SYSTM dann die Leistungsziele in Ihren Workouts an, damit Sie das Beste aus Ihrer Trainingszeit herausholen. Sie arbeiten genau mit der Intensität, die erforderlich ist, um stärker und schneller zu werden, ohne einen einzigen Pedaltritt zu verschwenden.

Verwenden Sie den SYSTM Training Plan Builder, um Ihren eigenen, leicht verständlichen, umfassenden Trainingsplan für Straße, Multisport, Cyclocross, Schotter, Mountainbiken und eSports zu konfigurieren. Fügen Sie Ihrem Plan Yoga, Krafttraining und mentales Training hinzu, um ein wirklich vollständiges Training zu erhalten. Jeder Trainingsplan ist auf Ihr Fitnessniveau zugeschnitten und darauf ausgelegt, mit minimalem Zeitaufwand maximale Gewinne zu erzielen. SYSTM-Trainingspläne basieren auf modernster Sportwissenschaft und haben sich durch Siege bei den prestigeträchtigsten Veranstaltungen der Welt bewährt. Sie liefern Ergebnisse.

Treten Sie dem SYSTM-Forum bei, um mit anderen Athleten in Kontakt zu treten und fachkundige Trainingsberatung direkt von unserem Team aus Weltklasse-Trainern und Sportwissenschaftlern zu erhalten. Mit jahrzehntelanger Erfahrung im Coaching von Athleten, von erfahrenen Profis bis hin zu Wochenendkriegern, engagieren sich die Trainer von Wahoo Sports Science dafür, Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.

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