Wenn du dich schon mal gefragt hast, wie du mit minimalem Aufwand fit und gesund wirst und außerdem abnimmst, dann haben wir hier die Antwort. Schluss mit frustrierenden Diäten, die Fitness-App von Verv, mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Fitness-Tracker und mehr, ist deine Komplettlösung, wenn es um Fitness zu Hause, Gesundheit und Abnehmen geht.

Die Sport-App besteht aus vier Bausteinen: Bewegung, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit, die sich alle durch ihre Einfachheit, Effektivität und individuelle Anpassbarkeit auszeichnen. Sie helfen dir dein Gewicht zu überwachen und mit gesunder Ernährung abzunehmen. Maßgeschneiderte Trainingspläne unterstützen dich dabei Muskeln aufzubauen und fitter zu werden.

Wähle aus einem umfangreichen Angebot mit Übungen, Trainingsplänen und Ernährungsplänen für einen gesünderen Lebensstil aus, was dir gefällt:


ÜBUNGEN

• Große Auswahl an Fitnessübungen zum Abnehmen für zu Hause
• Muskelaufbau und Muskelformung für alle Problemzonen
• Fitnessübungen mit Widerstandsbändern
• 30-tägige Fitness-Challenges für mehr Motivation


GESUNDE ERNÄHRUNG FÜR JEDEN GESCHMACK

• Leckere Diät-Rezepte mit Vorbereitungszeit und Kalorienmenge
• Spezielle Keto-Diäten und intermittierendes Fasten
• Vegane und vegetarische Ernährungspläne
• Gesunde Ernährung für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit


MEDITATION & YOGA

• Über 270 geführte Meditationen und kurze Übungen
• Schritt-für-Schritt-Meditationskurse
• 5-minütige Singles zum Stressabbau
• Übungen für besseren Schlaf, zur Angstlinderung und mehr


ENTSPANNENDE KLÄNGE

• Beruhigende Melodien zum Entspannen
• Schlafgeschichten und ASMR, für entspanntes Wegdösen und einen ruhigen Schlaf


Profitiere von Fitnessübungen, Yoga-Einheiten, Ernährungsplänen und Meditationen. Du kannst die Bereiche einzeln nutzen oder als Gesamtpaket und damit das Beste für dich aus der Fitness-App herausholen.

Hinweis: Die fortgesetzte GPS-Nutzung im Hintergrund kann die Akkulaufzeit erheblich verkürzen. Diese App wurde nur zu Informationszwecken entwickelt. Bevor du Gewicht abnimmst oder mit einem Trainingsplan beginnst, solltest du immer deinen Arzt konsultieren. Die Ergebnisse können variieren.

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