Ungefähr Tomate Vitamine Infos
Nährwertangaben für Tomaten
Komposition
Tomaten sind reich an Mineralien, Vitaminen, essentiellen Aminosäuren, Zucker und Ballaststoffen und tragen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei.
Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C und B-Vitamine, einschließlich B3, B5 und B9.
Die Tomate enthält viele Mineralstoffe (Kalium, Phosphor und Magnesium) sowie Spurenelemente (Eisen, Zink, Kobalt, Nickel usw.).
Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Ballaststoffe enthalten, ist ein echter Gewinn für die Gesundheit, er ermöglicht die Bekämpfung von Verstopfung, da er die Darmpassage erleichtert. Die Tomate gehört zu den ballaststoffreichen „Obstgemüsen“.
Komposition
Tomaten sind reich an Mineralien, Vitaminen, essentiellen Aminosäuren, Zucker und Ballaststoffen und tragen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei.
Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C und B-Vitamine, einschließlich B3, B5 und B9.
Die Tomate enthält viele Mineralstoffe (Kalium, Phosphor und Magnesium) sowie Spurenelemente (Eisen, Zink, Kobalt, Nickel usw.).
Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Ballaststoffe enthalten, ist ein echter Gewinn für die Gesundheit, er ermöglicht die Bekämpfung von Verstopfung, da er die Darmpassage erleichtert. Die Tomate gehört zu den ballaststoffreichen „Obstgemüsen“.
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