Hattest du jemals das Gefühl, dass du trainierst, alles schaffst, aber nicht das gewünschte Ergebnis erzielen kannst? Also, genug davon! Hier mit dem Team absolvierst du ein spezifisches Trainingsprogramm für dich, für deine Ziele. Alle Workouts sind wissenschaftlich validiert und ohne verrückte Erfindungen oder Wunderformeln! Was ich von Ihnen will, ist Engagement und Disziplin; Denken Sie nicht daran, dass Sie Ihr Ziel erreichen werden, wenn Sie nur eine Woche Training ernst nehmen. Mein Vorschlag ist, Ihre Beziehung zum Training zu verändern und das Training wie alle anderen Aktivitäten zu einem wesentlichen Bestandteil Ihres Tages zu machen.

Die Trainingsberatung/-unterstützung wird von der App auf einfache, praktische und didaktische Weise geliefert, damit das Training einfach nachzuvollziehen ist und Sie Ihre Ziele erreichen können!


MOTIVATIONSTEXT:
„Ich habe 4 Jahre trainiert, um 9 Sekunden zu laufen. Es gibt Leute, die sehen in 2 Monaten keine Ergebnisse und geben auf..." (USAIN BOLT - jamaikanischer Sprinter, mehrfacher Olympiasieger)

Wie alles andere im Leben erfordern zufriedenstellende Ergebnisse Hingabe und Disziplin! Hören Sie nicht auf, bis Sie das erreicht haben, was Sie wollen! Ein, zwei, drei Monate reichen nicht aus, um eine Trainingsgewohnheit aufzubauen. Ihre regelmäßige Ausübung körperlicher Aktivität sollte leicht und angenehm sein, so dass Sie sich jeden Tag wohlfühlen und an den Tagen, an denen Sie nicht gehen, vermissen, bis es zu einer Gewohnheit in Ihrem Leben wird wie jede andere, z Beispiel Arbeit. Neben dem ästhetischen Teil bietet Ihnen das Krafttraining eine Reihe von Vorteilen, wie z , kognitive, Selbstwertsteigerung, Prävention zahlreicher chronischer Krankheiten, unter anderem.

LEHRPLAN:
Technischer Leiter Prof. Pedro Henrique Oliveira (PEU) // CREF 018126-G/DF
Akademischer Hintergrund: Abschluss // Bachelor Uniceub Brasília
Professor und Personal Trainer an der größten Fitness Academy Brasiliens.
Spezialist für Krafttraining, Leistung und Gewichtsabnahme