Strong Body Strong Mind zielt darauf ab, Körper und Geist zu stärken, zu belasten und zu erholen. Wir glauben, dass diese Ziele nicht nur miteinander verbunden, sondern untrennbar miteinander verbunden sind. Strong Body Strong Mind baut Kraft, Belastbarkeit und körperliche Erholung mit zielgerichtetem Kraft- und Mobilitätstraining auf. Wir verfolgen diese drei Gesundheitssäulen psychologisch über mentales Kompetenztraining und Achtsamkeit.

Wir glauben, dass der Weg zu einem starken Körper und einem starken Geist durch Folgendes führt:

Konsistenz
Wiederholung
Absicht
Ausbildung
...und Kreuzheben

Die Strong Body Strong Mind-App bietet integrierte Programmierung, Bildung, Tools und Techniken zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Einige Apps konzentrieren sich auf den Körper, das körperliche Training und das „Außen“, während sich andere Apps auf den Geist, die psychische Gesundheit und das „Innen“ konzentrieren. Strong body strong mind kuratiert sorgfältig Inhalte, die Ihnen helfen, das Äußere und das Innere zu stärken, und ermöglicht es den Benutzern, zu wählen, wie viel Fokus sie auf jede dieser „Seiten“ legen.

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