Es ist sehr praktisch, zu Hause zu trainieren, ohne dass irgendeine Art von Ausrüstung erforderlich ist, wenn Sie eine Trainings-App für gerade Körperhaltung verwenden. Möchten Sie die vordere Kopfhaltung korrigieren?
Sie wünschen sich eine perfekte Körperhaltung und eine gesunde Wirbelsäule? Übungen können Sie schnell dorthin bringen.

Wie kann Ihnen eine gute Körperhaltung helfen?

Es ist wichtig, eine gute Körperhaltung zu haben, um die Belastung von Muskeln und Bändern beim Bewegen und Tragen von Gewicht zu reduzieren.

Die richtige Körperhaltung hat folgende Vorteile:
* Sie werden dadurch weniger Spannung in Ihren Schultern und im Nacken spüren
* Die Durchblutung und Verdauung des Körpers werden verbessert

Kann ich meine Körperhaltung korrigieren?
Damit Sie Ihre Körperhaltung bewusst korrigieren können, sollten Sie sich bewusst sein, welche Körperhaltung richtig ist und welche Körperhaltung nicht korrekt ist. Mit der Zeit werden Sie Ihre alte Haltung im Stehen, Sitzen und Liegen langsam durch die richtige ersetzen.

App enthält:
* 10+ Übungen
* Holen Sie sich eine feste Haltung, Skoliose-Dehnungen, Vorwärtsfalten, Training und mehr
* Katze-Kuh-Training
* Brustöffner-Training
* Herabschauendes Hundetraining
* Isometrisches Rudertraining
* Training zu Hause
* Rotationstraining für die Brustwirbelsäule
* Glute Squeeze-Training
* Training in Taubenhaltung
Gute Haltungsartikel, die Ihnen helfen, in guter Form zu bleiben
Es ist Zeit, Ihre Körperhaltung in Ordnung zu bringen!