"Sage dir zuerst, was du sein würdest, und dann mache, was du tun musst." Einmal von Epictetus gesagt, kann dieses Sprichwort auf die Verbesserung Ihres Trainings im Fitnessstudio zutreffend angewendet werden.
Wissen Sie, was Sie tun müssen, um Ihr Training zu maximieren? Folgen Sie einfach diesen Schritten, und Sie werden überrascht sein, wie sich ein besseres Training auf Ihren Körper, Ihre Kraft und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Nachdem Sie den in diesen Schritten beschriebenen Ansatz ausprobiert haben, werden Sie in derselben Zeit (oder sogar weniger!) Bessere Ergebnisse erzielen, als Sie bereits mit dem Training verbringen
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