Wenn Sie erkannt haben, dass ihre einzigartigen Körper einzigartige persönliche Ernährungspläne und Übungen benötigen, laden Sie Übung Ernährung herunter, ohne Zeit zu verschwenden, und machen Sie mit!

Übung Ernährung lehrt dich, wie du für den Rest deines Lebens fit und gesund bleibst

Personalisierte Speisepläne basierend auf einzigartigen Essenspräferenzen und -bedürfnissen;
Unterstützung durch einen Ernährungsexperten, der Ihnen Antworten auf alle Ihre Fragen zur Trainingsernährung gibt;
Gesund-praktische Mahlzeit-, Snack- und Diätrezepte, die den Lebensmitteleinkauf zum Vergnügen machen;
Erinnerungen und Benachrichtigungssystem, um neue gesunde Gewohnheiten zu schaffen;
Sie haben alles, was Sie brauchen, um für den Rest Ihres Lebens gesund zu bleiben, mit einer Datenbank, die Ihr Wissen über Gewichtsabnahme vertieft, und vielen weiteren Funktionen, um einen gesunden Lebensstil zu schaffen!

So lass uns anfangen!

ANPASSBARE PLANWAHL

Die Anwendung bietet 2 verschiedene Ernährungspläne. Der erste Plan verfolgt alle Mahlzeiten, während der zweite Plan einen flexiblen Plan bietet, der nur die Ernährung vor und nach dem Training umfasst. Zu Beginn kannst du den Plan mit deinen persönlichen Daten wie Alter, Größe, Gewicht auswählen und dein persönliches Ernährungsprogramm zusammenstellen. Hilft dir bei deinem Fitness Ernährungsplan. Es gibt auch Ratschläge für die muskelaufbauende Ernährung. Vegane Rezepte enthalten viele vegane Proteine.


ERNÄHRUNGSTYPEN

bei Sporternährung
Normale Ernährung,
Vegane Ernährung,
Vegetarische Ernährung,
Laktosefreie Ernährung,
glutenfreie Ernährung u
Asiatische Ernährung
Es gibt eine Diätliste und eine Ernährungsliste, die für 6 verschiedene Ernährungsarten geeignet sind.

GEZIELTE DIÄT-LISTEN/REZEPTE

Wenn alle Rezepte, die du kennst, ungesund sind, wenn es dir zu schwer fällt, deine Ernährung vor und nach dem Training zu planen, dann lässt dich Übung Ernährung auch hier nicht allein. Im Gegensatz zu anderen Diät-Anwendungen, an die Sie gewöhnt sind, erspart es Ihnen, jeden Tag mit einem anderen Diät-Menü ständig die gleichen Dinge zu essen. Der praktischste Weg, um gesunde Mahlzeiten entsprechend der von Ihnen gewählten Ernährungsart und Ihrem Ziel in Ihrer Ernährung zu planen!

KALORIENVERFOLGUNG

Mit dem Kalorienrechner kannst du deinen täglichen Kalorien- und Makrobedarf (Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette) entsprechend deiner Trainingsart und deinem Gewicht ermitteln. Übung Ernährung erleichtert Ihnen diesen Prozess mit einem Menü, das Ihrem Bedarf entspricht.

GEWICHTSVERFOLGUNG

Sie können ein Zielgewicht für sich selbst festlegen, die Gewichtsveränderung auf Ihrer persönlichen Tabelle verfolgen und motiviert bleiben, während Sie Ihr Zielgewicht erreichen, und Sie können eine Diätliste nach Gewicht erstellen. Darüber hinaus überwacht Übung Ernährung auch Ihre Gesundheit gemäß den Werten in der Tabelle und warnt Sie, wenn die Werte die Gesundheitsgrenzen überschreiten.

WASSERVERFOLGUNG

Übung Ernährung plant nicht nur Ihre Ernährung, sondern überwacht auch Ihren Wasserbedarf. Es hilft Ihnen, die Menge an Wasser zu bekommen, die Sie täglich benötigen, indem es Sie daran erinnert, Wasser zu trinken, und es hilft Ihnen auch, die Austrocknung anhand der Farbe Ihres Urins zu kontrollieren.

Ausgewogene Ernährung mit Exercise Nutrition macht Sie auf viele Nährstoffe aufmerksam wie Snackvorschläge, Diät-Salatrezepte, Diät-Suppenrezepte, vegane Frühstücksrezepte, kalorienarme Lebensmittel, ballaststoffreiche Lebensmittel

Darüber hinaus haben Sie, indem Sie die Rezepte und Ernährungsempfehlungen in der Anwendung befolgt haben, eine Diät befolgt, die auch den Bedarf Ihres Körpers an Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C erfüllt.Es ist auch mit Ihnen in Sportdiät,
Post-Sport-Ernährungsprogramm !