Ungefähr Made to Move
Made to Move ist eine Gesundheits- und Fitness-App mit Programmen, die Ihnen helfen sollen, Kraft zu steigern, Muskeln aufzubauen und selbstbewusster und konsequenter mit Ihren Trainingseinheiten zu werden, um endlich Ihre Ziele zu erreichen – ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Nehmen Sie das Rätselraten aus Ihrem Training und treten Sie mit diesem einfach zu befolgenden, effektiven wöchentlichen Trainingsprogramm einer unterstützenden und engagierten Gemeinschaft von Hunderten von Frauen bei. Egal, ob Sie im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs trainieren, es gibt ein Programm, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
APP-FUNKTIONEN
- Programme, die für SIE entwickelt wurden – egal, wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden, hier gibt es ein Programm, das Ihren Bedürfnissen entspricht
- Jeden Monat werden neue Workouts hochgeladen
- Protokollieren Sie Workouts, verfolgen Sie Gewichte und Wiederholungen und sehen Sie sich den Gewichtsverlauf an
- Videodemos und detaillierte Anweisungen für jede Übung
- Eingebauter Ruhetimer
- Ernährungstipps und Rezepte
- Eins-zu-eins-Ernährungsberatung, um einen umfassenden Plan speziell für Sie und Ihre Ziele zu erstellen
- Eine private Community, in der Sie sich auch auf ihrer Gesundheits- und Fitnessreise mit Hunderten von gleichgesinnten Frauen vernetzen können. Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie sich auf Ihrer Reise allein gefühlt haben - wir sind alle zusammen dabei!
- Erhalten Sie direkten Zugang zu mir für Fragen und Unterstützung!
Erfahren Sie unten mehr über unsere 3 Kernprogramme:
Beginnen Sie sich zu bewegen:
- 8-wöchiges progressives Kraftprogramm für Anfänger
- 3-Tages-Split (Ober-, Unter-, Ganzkörper)
- Heim- und Fitnessplan verfügbar
- Entwickelt für alle, die neu im Krafttraining sind oder nach einer Auszeit wiederkommen
- Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine solide Grundlage der Stärke aufzubauen, damit Sie sich stark und zuversichtlich fühlen, sich uns an der laufenden monatlichen progressiven MOVE-Programmierung anzuschließen
BEWEGEN Mehr:
- 8-wöchiges progressives Kraftprogramm für Fortgeschrittene
- Aufteilung auf 4 Tage (2 obere, 2 untere), kann aber auf 2-3 Tage verkürzt werden
- Minimale Ausrüstung erforderlich - Nur DB / Bänder
- Schnelles und effektives Training, das in 40-45 Minuten abgeschlossen werden kann
- Während der 8 Wochen werden Sie die gleichen Muskelgruppen mit leicht unterschiedlichen Variationen trainieren
BEWEGEN Monatlich:
- Das beliebteste Programm in der Made to Move-App
4 Tage aufgeteilt (oberer, unterer) mit optionalem 5. Tag – Ganzkörper
- Fitness- und Heimplan (Heimplan erfordert nur db/bands)
- Auf Hypertrophie basierendes Programm zum Aufbau schlanker Muskelmasse und zur Verbesserung der gesamten Körperzusammensetzung
Dies ist so viel mehr als nur eine Fitness-App – es ist die Unterstützung und Anleitung, die Sie brauchen, um mentale und körperliche Stärke aufzubauen, um lebenslang nachhaltige Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu entwickeln, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.
Sind Sie bereit, mit uns umzuziehen? Heute anfangen!
APP-FUNKTIONEN
- Programme, die für SIE entwickelt wurden – egal, wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden, hier gibt es ein Programm, das Ihren Bedürfnissen entspricht
- Jeden Monat werden neue Workouts hochgeladen
- Protokollieren Sie Workouts, verfolgen Sie Gewichte und Wiederholungen und sehen Sie sich den Gewichtsverlauf an
- Videodemos und detaillierte Anweisungen für jede Übung
- Eingebauter Ruhetimer
- Ernährungstipps und Rezepte
- Eins-zu-eins-Ernährungsberatung, um einen umfassenden Plan speziell für Sie und Ihre Ziele zu erstellen
- Eine private Community, in der Sie sich auch auf ihrer Gesundheits- und Fitnessreise mit Hunderten von gleichgesinnten Frauen vernetzen können. Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie sich auf Ihrer Reise allein gefühlt haben - wir sind alle zusammen dabei!
- Erhalten Sie direkten Zugang zu mir für Fragen und Unterstützung!
Erfahren Sie unten mehr über unsere 3 Kernprogramme:
Beginnen Sie sich zu bewegen:
- 8-wöchiges progressives Kraftprogramm für Anfänger
- 3-Tages-Split (Ober-, Unter-, Ganzkörper)
- Heim- und Fitnessplan verfügbar
- Entwickelt für alle, die neu im Krafttraining sind oder nach einer Auszeit wiederkommen
- Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine solide Grundlage der Stärke aufzubauen, damit Sie sich stark und zuversichtlich fühlen, sich uns an der laufenden monatlichen progressiven MOVE-Programmierung anzuschließen
BEWEGEN Mehr:
- 8-wöchiges progressives Kraftprogramm für Fortgeschrittene
- Aufteilung auf 4 Tage (2 obere, 2 untere), kann aber auf 2-3 Tage verkürzt werden
- Minimale Ausrüstung erforderlich - Nur DB / Bänder
- Schnelles und effektives Training, das in 40-45 Minuten abgeschlossen werden kann
- Während der 8 Wochen werden Sie die gleichen Muskelgruppen mit leicht unterschiedlichen Variationen trainieren
BEWEGEN Monatlich:
- Das beliebteste Programm in der Made to Move-App
4 Tage aufgeteilt (oberer, unterer) mit optionalem 5. Tag – Ganzkörper
- Fitness- und Heimplan (Heimplan erfordert nur db/bands)
- Auf Hypertrophie basierendes Programm zum Aufbau schlanker Muskelmasse und zur Verbesserung der gesamten Körperzusammensetzung
Dies ist so viel mehr als nur eine Fitness-App – es ist die Unterstützung und Anleitung, die Sie brauchen, um mentale und körperliche Stärke aufzubauen, um lebenslang nachhaltige Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu entwickeln, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.
Sind Sie bereit, mit uns umzuziehen? Heute anfangen!
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