Ungefähr Kalorienverbrauch rechner
In verbrannten Kalorien können Sie nachverfolgen, wie viele Kalorien und Fett Sie verbrennen, während Sie Sport treiben oder während Sie einige tägliche körperliche Aktivitäten ausführen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Laufkalorien oder Ihre Kalorien beim Gehen wissen möchten, können Sie dies hier aber auch tun Für andere Aktivitäten wie Sportspiele und tägliche Aktivitäten, die Ihren Kalorienverbrauch ausmachen, können Sie, wenn Sie dies wissen, Ihre Kalorienzufuhr leicht anpassen, um Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen.
Dieser Zähler arbeitet mit dem sogenannten „METS“ (Maßeinheit des Stoffwechsels), also im Grunde ein Echtzeit-Kalorienrechner, der diesen Parameter verwendet, wie es die wissenschaftliche Gemeinschaft tut, um den Kalorienverbrauch zu bestimmen, wenn eine Person eine körperliche Untersuchung durchführt Aktivität. Sie können zwischen zwei Nutzungsmodi wählen:
-Freier Modus:
Dieser Modus startet einfach einen Timer, während Sie trainieren, die verbrannten Kalorien und das verbrannte Fett werden angesammelt, bis Sie ihn zum Ausruhen oder zum Beenden des Trainings pausieren. In diesem Modus entscheiden Sie, wie lange Ihr Training dauern soll, und Sie können die Trainingsintensität und die ändern wiegen Sie Ihre Verwendung (wenn Sie ein externes Gewicht verwenden, z. B. wenn Sie eine Gewichtsweste verwenden). Wenn Sie also nur Ihren Kalorienverbrauch wissen möchten, ist dies der richtige Weg!.
- Geführter Modus:
In diesem Modus wählen Sie aus, wie viele kcal oder Gramm Fett Sie in dieser Trainingseinheit verbrennen möchten, damit die App einen Countdown-Timer startet, der Ihnen anzeigt, wie viel Zeit noch verbleibt, um Ihr Kalorien- und Fettabbauziel zu erreichen. Die App wird mit Ihnen sprechen ein Sprachassistent, der Ihnen während des Trainings mehrmals mitteilt, wie viele Kalorien und wie viel Zeit Sie noch haben. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, teilt Ihnen die App mit, dass Sie die Übung beendet haben. Auch wenn Sie die Intensität der Übung erhöhen oder verringern, passt sich die verbleibende Zeit an Ihre neue Intensität an.
In beiden Fällen werden die von Ihnen durchgeführten Aktivitäten gespeichert und Sie können sie jederzeit wieder aufnehmen. Am Ende des Tages sehen Sie die insgesamt verbrannten Kalorien und den gesamten Fettgewichtsverlust, der sich durch alle von Ihnen durchgeführten Aktivitäten angesammelt hat. Sie können es für diese drei Arten von körperlicher Aktivität verwenden:
- Tägliche Aktivitäten:
Sie sind alle Tätigkeiten, die eine Person täglich verrichtet und die eine gewisse körperliche Anstrengung erfordern, wie z. das Putzen der Wohnung oder bestimmte körperliche Tätigkeiten.
- Sport:
Es sind Wettkampfspiele wie Fußball, Basketball, Radfahren, Schwimmen ... etc.
-Übungen:
Es sind die Übungen, die durchgeführt werden, um zu trainieren oder sich körperlich zu betätigen, um fit zu bleiben, wie z. ins Fitnessstudio gehen, Laufen, Aerobic usw. Diese App enthält viele Übungen, aber wir hören aktiv auf Benutzeranfragen mehr einschließen!
Dieser Zähler arbeitet mit dem sogenannten „METS“ (Maßeinheit des Stoffwechsels), also im Grunde ein Echtzeit-Kalorienrechner, der diesen Parameter verwendet, wie es die wissenschaftliche Gemeinschaft tut, um den Kalorienverbrauch zu bestimmen, wenn eine Person eine körperliche Untersuchung durchführt Aktivität. Sie können zwischen zwei Nutzungsmodi wählen:
-Freier Modus:
Dieser Modus startet einfach einen Timer, während Sie trainieren, die verbrannten Kalorien und das verbrannte Fett werden angesammelt, bis Sie ihn zum Ausruhen oder zum Beenden des Trainings pausieren. In diesem Modus entscheiden Sie, wie lange Ihr Training dauern soll, und Sie können die Trainingsintensität und die ändern wiegen Sie Ihre Verwendung (wenn Sie ein externes Gewicht verwenden, z. B. wenn Sie eine Gewichtsweste verwenden). Wenn Sie also nur Ihren Kalorienverbrauch wissen möchten, ist dies der richtige Weg!.
- Geführter Modus:
In diesem Modus wählen Sie aus, wie viele kcal oder Gramm Fett Sie in dieser Trainingseinheit verbrennen möchten, damit die App einen Countdown-Timer startet, der Ihnen anzeigt, wie viel Zeit noch verbleibt, um Ihr Kalorien- und Fettabbauziel zu erreichen. Die App wird mit Ihnen sprechen ein Sprachassistent, der Ihnen während des Trainings mehrmals mitteilt, wie viele Kalorien und wie viel Zeit Sie noch haben. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, teilt Ihnen die App mit, dass Sie die Übung beendet haben. Auch wenn Sie die Intensität der Übung erhöhen oder verringern, passt sich die verbleibende Zeit an Ihre neue Intensität an.
In beiden Fällen werden die von Ihnen durchgeführten Aktivitäten gespeichert und Sie können sie jederzeit wieder aufnehmen. Am Ende des Tages sehen Sie die insgesamt verbrannten Kalorien und den gesamten Fettgewichtsverlust, der sich durch alle von Ihnen durchgeführten Aktivitäten angesammelt hat. Sie können es für diese drei Arten von körperlicher Aktivität verwenden:
- Tägliche Aktivitäten:
Sie sind alle Tätigkeiten, die eine Person täglich verrichtet und die eine gewisse körperliche Anstrengung erfordern, wie z. das Putzen der Wohnung oder bestimmte körperliche Tätigkeiten.
- Sport:
Es sind Wettkampfspiele wie Fußball, Basketball, Radfahren, Schwimmen ... etc.
-Übungen:
Es sind die Übungen, die durchgeführt werden, um zu trainieren oder sich körperlich zu betätigen, um fit zu bleiben, wie z. ins Fitnessstudio gehen, Laufen, Aerobic usw. Diese App enthält viele Übungen, aber wir hören aktiv auf Benutzeranfragen mehr einschließen!
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