Wir stellen die 75 Hard Challenge-App vor, die Ihnen helfen soll, Ihr Leben zu verändern, indem Sie mentale Stärke und Selbstdisziplin entwickeln und die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern. Inspiriert von Andy Frisellas revolutionärem Programm bietet unsere App eine einfach zu bedienende Plattform, die Sie durch 75 aufeinanderfolgende Tage des persönlichen Wachstums und der Transformation führt.

Die wichtigsten Funktionen:

Anpassbarer Diätplan: Wählen Sie einen beliebigen Diätplan, der Ihren Bedürfnissen und Zielen entspricht, und halten Sie sich während der gesamten Herausforderung strikt an ihn, ohne dass Cheat Meals erlaubt sind.

Tägliches Trainings-Tracking: Protokolliere deine beiden 45-minütigen Trainingseinheiten pro Tag, wobei mindestens ein Training im Freien stattfindet. Passen Sie Ihr Training an Ihr Fitnessniveau und Ihre Vorlieben an.

Überwachung der Wasseraufnahme: Verfolgen Sie ganz einfach Ihren täglichen Verbrauch von 1 Gallone (3,78 Liter) Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr, die Körperfunktion und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Lesefortschritt: Bleiben Sie verantwortlich für Ihr tägliches Ziel, 10 Seiten mit Sachbüchern, Inhalten zur Selbstverbesserung oder Lerninhalten zu lesen.

Tägliche Fortschrittsfotos: Dokumentieren Sie Ihre körperliche Transformation, indem Sie täglich ein Fortschrittsfoto machen, das Motivation und Engagement fördert.

Erinnerung an das Zurücksetzen der Herausforderung: Wenn du eine der Regeln nicht befolgst, erinnert dich unsere App daran, die Herausforderung vom ersten Tag an neu zu starten, was die Bedeutung von Selbstdisziplin und mentaler Stärke unterstreicht.

Bitte konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einer neuen Diät oder einem neuen Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme oder Bedenken haben.

Laden Sie noch heute die 75 Hard Challenge-App herunter und begeben Sie sich auf eine transformative Reise zu einer stärkeren, gesünderen und disziplinierteren Version von Ihnen selbst!