Laden Sie FITNESS GUIDE for Beginners APK herunter

Das ultimative Ziel dieser App ist es, das Bewusstsein für die „richtigen“ Wege zur Verfolgung eines Fitness-Lebensstils zu verbreiten und nicht für die „schnellsten“ Wege, ihn zu verfolgen. Diese App konzentriert sich darauf, eine positive Einstellung zu „Fitness, Ernährung und Widerstandstraining“ aufzubauen, was ein großartiges Rezept für Konsistenz sein kann!

Die meisten der verfügbaren Fitness-Apps konzentrieren sich hauptsächlich darauf, entweder einige zufällige Übungen zur „Fettverbrennung“ oder zum „Muskelaufbau“ zu „diktieren“ oder einige zufällige „Diäten zum Abnehmen“ zu „empfehlen“, die „falsche Versprechungen“ machen und Ihnen „Garantie“ geben. Packen Sie Bauchmuskeln oder große Arme, Beine, Brust, Gesäßmuskeln usw. innerhalb von „Tagen“ oder „Wochen“. Personen, die solchen Ratschlägen dieser Apps folgen, werden schließlich uneinheitlich. Die Wahrheit ist, dass es Jahre andauernder Übung braucht, um greifbare Ergebnisse zu sehen.

Die Einzigartigkeit dieser App liegt im Gegensatz zu den anderen Apps in den „DON'Ts of Fitness“, zusätzlich zu den DOs . Es erklärt auch, warum Sie Gebote und Verbote befolgen müssen, was es zu einem „Leitfaden“ macht.

Diese App enthält verschiedene WICHTIGE und EINZIGARTIGE Themen wie: -

1) Arten von Fitness

2) Grundlegende Säulen der Fitness

3) Nutrition Deep Dive (Makro- und Mikronährstoffe, Fettabbau, Muskelaufbau, Heißhunger auf Zucker loswerden usw.)

4) Populäre Ernährungs- und Fitnessmythen entlarvt

5) Wichtige Grundlagen der Anatomie (um Ihr allgemeines Körperbewusstsein zu verbessern)

6) Dehnübungen zum Aufwärmen und Abkühlen

7) Einführung in die wichtigsten Widerstandstrainingstypen

8) Wichtigste und ausreichendste Übungen im Gym

9) Kraftplateaus überwinden

10) Fitnessstudio-Etikette (um allgemeine Fehler im Fitnessstudio zu vermeiden)

11) Weisheiten von den „besten Fitness- und Calisthenics-Experten“ auf der ganzen Welt

12) Calisthenics (Körpergewichtstraining) für Anfänger

13) Calisthenics für Fortgeschrittene

14) Fortgeschrittene Gymnastik

15) Freestyle-Gymnastik

16) Umgang mit Verletzungen (zur schnellen, sicheren und effizienten Genesung von fitnessbedingten Verletzungen)

Kurz gesagt, diese App enthält alles, was ich gerne persönlich gewusst hätte, als ich meine Fitness Journey begann. Es enthält nicht nur meine Erfahrungen mit Fitness, sondern auch die Erfahrungen der „besten Fitness- und Calisthenic-Experten“ rund um den Globus. Nutzen Sie also bitte die App, um jede Menge vermeidbarer Fehler zu vermeiden, die jeder während seiner Reise begeht.

Wenn Sie mit dieser App etwas falsch finden oder Fragen zu Fitness oder dieser App haben, senden Sie mir bitte Ihr Feedback / Ihre Vorschläge / Fragen per E-Mail (abhishakesawant@gmail.com). Ich werde mein Bestes versuchen, sie anzusprechen.

Wenn Ihnen diese App am Ende gefällt, dann „bewerten Sie diese App“ und fügen Sie ein „positives Feedback“ hinzu. Teilen Sie diese App auch freundlich mit Ihren Freunden und Lieben, wenn Sie sie nützlich fanden.

Tausend Dank für deine GEDULD, ich schätze es wirklich :)

(Stellen Sie sicher, dass Sie den Abschnitt „Über diese App“ auf der Registerkarte „App-Menü“ durchgegangen sind, bevor Sie mit der App fortfahren. Außerdem sind alle Bilder in der App „horizontal scrollbar“, nicht „in der Größe veränderbar“.)