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Mit der Fitbit App hast du deine Fitness im Blick – und bist gerüstet, um aktiver zu werden, besser zu schlafen, Stress zu verringern und dich gesünder zu ernähren.

Du kannst Kennzahlen zu deiner Fitness und deinem Schlaf erfassen und mit zunehmendem Fitness-Level deine Ziele entsprechend anpassen. Motivierende Trainingsinhalte für Körper und Geist geben dir neue Energie. In deinem persönlichen Zielfortschritt siehst du direkt, wie weit du schon gekommen bist. Synchronisiere die App mit Wearables wie Fitbit-Trackern oder einer Smartwatch, um weitere Optionen zu nutzen.

AKTIVER WERDEN: Ein paar Schritte, ein kleiner Spaziergang – mit deinem Smartphone kannst du deine Schritte zählen, Strecken messen und siehst so, was im Laufe des Tages zusammenkommt. Oder kopple die App mit einem Fitbit-Tracker oder einer Smartwatch mit Wear OS by Google, um Herzfrequenz, Aktivzonenminuten, verbrannte Kalorien und weitere Messwerte aufzuzeichnen. Dank Kacheln und Zusatzfunktionen auf dem Zifferblatt greifst du schnell auf deine Statistiken zu. Mit der App hast du deinen Fitnessplaner immer dabei: Du kannst dir Ziele setzen und deinen Fortschritt verfolgen. Außerdem kannst du dich zu Workoutvideos so richtig auspowern und Achtsamkeitsübungen helfen dir, wieder zur Ruhe zu kommen.

HERZFREQUENZ IM BLICK: Mit einer Smartwatch oder einem Tracker kannst du deine Herzfrequenz jederzeit beobachten.

ERHOLSAMERER SCHLAF: Schlaftools helfen dir, mehr über deine Schlafqualität zu erfahren und sie zu verbessern. So kannst du messen, wie lang du geschlafen hast, wie lang die einzelnen Schlafphasen waren und wie oft du unruhig warst.

WENIGER STRESS: Dein Stresslevel wird aufgezeichnet und anhand der Ergebnisse lernst du, wie du entspannter durch stressige Zeiten kommst. Audioübungen helfen dir, tief durchzuatmen und deine Stimmung aufzuhellen.

GESÜNDERE ERNÄHRUNG: Setze dir Ziele für gesündere Essgewohnheiten und behalte deine Ernährung im Blick.

ZUSÄTZLICHE VORTEILE MIT FITBIT PREMIUM*: Mit einem Upgrade auf Fitbit Premium erhältst du noch mehr Anleitungen, Statistiken und Inspiration – so hebst du dein Training aufs nächste Level.

• Anhand deines Tagesform-Index** siehst du, ob du dich beim Sport richtig auspowern kannst oder ob es Zeit für Erholung und Regeneration ist. Außerdem werden dir Workouts empfohlen, die zu den Bedürfnissen deines Körpers passen.
• In der Mediathek mit Workouts bekommst du die nötige Unterstützung, um Körper und Seele fit zu halten – von Krafttraining, HIIT und Cardio Dance bis hin zu Yoga, Meditation und mehr, die alle von Fitbit-Trainingsexperten geleitet werden.
• Du findest in der Mediathek viele Übungen, um innere Unruhe abzubauen, dich auf Schlaf vorzubereiten oder um deinen Alltag achtsamer zu gestalten.
• Entdecke mit dem detaillierten Schlafindex neue Möglichkeiten der Erholung und Entspannung. Hol dir außerdem wertvolle Infos zu deinem Schlafrhythmus, monatliche Trends und weitere Messwerte.
• Einfache, gesunde Rezepte unterstützen deine Ernährungsziele und fördern dein Wohlbefinden.

* Zugriff auf Fitbit Premium in der Fitbit App. Die Fitbit App ist nur für kompatible Geräte verfügbar. Unter fitbit.com/devices findest du weitere Informationen. Änderungen an Inhalten und Funktionen vorbehalten. Empfohlene Inhalte sind nicht in allen Sprachen und eventuell nur auf Englisch verfügbar. Nur für neue und wiederkehrende Fitbit Premium-Nutzer. Angabe einer gültigen Zahlungsmethode erforderlich. Wenn du die Mitgliedschaft nicht vor Ablauf des Testzeitraums kündigst, fallen wiederkehrende Gebühren an. Die Mitgliedschaft ist nicht übertragbar. Es gelten die folgenden Nutzungsbedingungen: fitbit.com/terms

** Für die Verwendung des Tagesform-Index sind eine Fitbit Premium-Mitgliedschaft und ein Wearable erforderlich.