Menschen altern unterschiedlich schnell. Einige „sehen“ und „fühlen“ sich älter als ihr chronologisches Alter, während andere jünger aussehen als ihr chronologisches Alter.
Unser biologisches Alter ist ein besserer Parameter für unser gesundheitliches Wohlbefinden und unsere Lebensdauer als unser chronologisches Alter.
DNA ist die Hardware, Genetik ist das Betriebssystem und DNA-Methylierung und andere epigenetische Faktoren sind die Software, die das Genom programmiert.
Ein Paradigmenwechsel bei der Suche nach biologischen Altersmarkern erfolgte mit der Entdeckung der „epigenetischen Uhr“ durch Horvath, die auf der Messung des DNA-Methylierungsstatus an 500 strategischen Positionen in der DNA beruht.
Studien deuten darauf hin, dass eine beschleunigte „epigenetische Uhr“ mit einem erhöhten Risiko für mehrere altersbedingte chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs in einem späteren Alter verbunden sein könnte. (Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=epigenetic+clock+disease). Dies ist jedoch noch ein offenes Feld und weitere Studien sind erforderlich.
Wichtig ist, dass „Epigenetik“, die sich von „Genetik“ unterscheidet, möglicherweise durch diätetische Eingriffe und Änderungen des Lebensstils reversibel ist.
Es stehen vorläufige Studien an, die zeigen, dass Ernährungsumstellungen bei bestimmten Menschen zu einer Verlangsamung der epigenetischen Uhr führen können, dies ist jedoch noch ein offenes Leben. (Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30350398)
Änderungen des Lebensstils, einschließlich Bewegung und Änderung der Ernährungsgewohnheiten, werden seit einiger Zeit von nationalen medizinischen Verbänden empfohlen, wir benötigen jedoch mehr Daten über die am besten geeigneten Änderungen, und sie sollten personalisiert sein.
Eine Möglichkeit für uns, etwas über empfehlenswerte Änderungen des Lebensstils zu erfahren, besteht darin, unsere Erfahrungen mit anderen zu teilen und die Auswirkungen von Unterschieden im Lebensstil zu analysieren. Dies ist jetzt mithilfe von Sharing-Technologien wie der EpiAge Lite-App und künstlicher Intelligenz möglich.
Unser biologisches Alter ist ein besserer Parameter für unser gesundheitliches Wohlbefinden und unsere Lebensdauer als unser chronologisches Alter.
DNA ist die Hardware, Genetik ist das Betriebssystem und DNA-Methylierung und andere epigenetische Faktoren sind die Software, die das Genom programmiert.
Ein Paradigmenwechsel bei der Suche nach biologischen Altersmarkern erfolgte mit der Entdeckung der „epigenetischen Uhr“ durch Horvath, die auf der Messung des DNA-Methylierungsstatus an 500 strategischen Positionen in der DNA beruht.
Studien deuten darauf hin, dass eine beschleunigte „epigenetische Uhr“ mit einem erhöhten Risiko für mehrere altersbedingte chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs in einem späteren Alter verbunden sein könnte. (Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=epigenetic+clock+disease). Dies ist jedoch noch ein offenes Feld und weitere Studien sind erforderlich.
Wichtig ist, dass „Epigenetik“, die sich von „Genetik“ unterscheidet, möglicherweise durch diätetische Eingriffe und Änderungen des Lebensstils reversibel ist.
Es stehen vorläufige Studien an, die zeigen, dass Ernährungsumstellungen bei bestimmten Menschen zu einer Verlangsamung der epigenetischen Uhr führen können, dies ist jedoch noch ein offenes Leben. (Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30350398)
Änderungen des Lebensstils, einschließlich Bewegung und Änderung der Ernährungsgewohnheiten, werden seit einiger Zeit von nationalen medizinischen Verbänden empfohlen, wir benötigen jedoch mehr Daten über die am besten geeigneten Änderungen, und sie sollten personalisiert sein.
Eine Möglichkeit für uns, etwas über empfehlenswerte Änderungen des Lebensstils zu erfahren, besteht darin, unsere Erfahrungen mit anderen zu teilen und die Auswirkungen von Unterschieden im Lebensstil zu analysieren. Dies ist jetzt mithilfe von Sharing-Technologien wie der EpiAge Lite-App und künstlicher Intelligenz möglich.
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