Finden Sie Ihren Flow und berechnen Sie Ihre tägliche Fahrt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Tagebuch-, Journal- oder Logger-Apps quantifiziert Energy Level Tracker Ihre täglichen Einträge, sodass Sie Ihren Zeitplan entsprechend Ihrer Spitzenproduktivität optimieren, Ihre Prioritäten zu idealen Zeiten in Angriff nehmen und bei Bedarf Pausen einlegen können. Sie können Ihre Effizienz müheloser maximieren, Schwung aufbauen und Ziele erreichen und gleichzeitig Burnout und Stress vermeiden.

Planen Sie Besprechungen, Nickerchen, Projekte, Brainstorming, Schreiben, Lesen und mehr rund um Ihre Hoch- und Niedrigenergiezyklen. Je länger und mehr Sie verfolgen, desto mehr werden Sie feststellen, dass sich Ihre individuellen Energiemuster entwickeln.

WIE ES FUNKTIONIERT

Ein täglicher Logger war noch nie so unkompliziert. Laden Sie einfach herunter und tippen Sie auf die Plus-Schaltfläche auf dem Startbildschirm, um Ihr Energieniveau für den aktuellen Moment festzulegen. Wählen Sie einen Wert von eins bis fünf, wobei eins die niedrigste Energiemenge und fünf die höchste ist. Kommen Sie tagsüber und nachts mehrmals zum Tracking zurück, um genauere Daten über Ihre Energiemuster zu erhalten.

QUANTIFIZIEREN

Finden Sie umsetzbare Daten für reale Ergebnisse. Energy Level Tracker bietet einen genauen Überblick basierend auf den numerischen Werten Ihres Energieniveaus. Sehen Sie sich Ihre Analysen an, einschließlich durchschnittlicher Energieniveaus, stündlicher Trends und mehr.

PRIVATSPHÄRE

Ihre Privatsphäre steht an erster Stelle. Alle Ihre Informationen und Aktivitäten werden sicher auf Ihrem Gerät und an keinem anderen Ort gespeichert.

Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden

ERKENNEN SIE DIE HÖCHSTE PRODUKTIVITÄT

Nicht alle Zeiten sind gleich. Wenn Ihr Energieniveau niedrig ist, kann es Stunden dauern, eine Aufgabe zu erledigen, aber wenn Sie auf dem Höhepunkt sind, kann dieselbe Aufgabe Minuten dauern! Planen Sie Ihre wichtigen Aufgaben, wichtigen Besprechungen oder dringenden Arbeitsaufgaben, wenn Sie geistig und körperlich in Bestform sind. Energy Level Tracker berechnet ganz einfach stündliche Trends, sodass Sie Ihre Spitzenleistung erkennen und Maßnahmen ergreifen können.

VERWALTEN SIE DIE Psychische Gesundheit

Burnout und Depressionen aufgrund von Überlastung, ständigem Terminkalender oder schlechten Gesundheitsentscheidungen können dazu führen, dass wir erschöpft und unproduktiver sind als je zuvor. Ein Einblick in unsere täglichen Gewohnheiten und unser Energieniveau kann uns helfen, mit Stimmungen umzugehen und die dringend benötigte mentale Verschnaufpause einzulegen, die uns den ganzen Tag über mehr Stabilität und Seelenfrieden gibt.

BURNOUT VERMEIDEN

Beschäftigt zu sein bedeutet nicht, produktiv zu sein. Ständiges Unterwegssein oder zu viel Arbeit können zu geistiger und körperlicher Erschöpfung führen, die unsere Gesundheit stark beeinträchtigt und zu einem starken Rückgang unserer Produktivität führt – selbst wenn wir das Gefühl haben, immer noch übermäßig zu arbeiten. Das Verfolgen Ihres Energieniveaus kann dabei helfen, diese Ergebnisse mit Erkenntnissen umzukehren, um Ihren Zeitplan auf die sinnvollste und erfüllendste Weise zu optimieren. Sie können Ihre Zeit ohne zusätzlichen Stress sinnvoll nutzen und gleichzeitig Ihre Arbeitsziele erreichen und die Anforderungen des Lebens erfüllen.

Maximieren Sie Ihre Zeit

Stimmen Sie Arbeit, Ruhe und Spiel auf Ihren natürlichen Energierhythmus ab, um einen ausgeglicheneren, gesünderen und erfüllteren Tag zu schaffen. Mit kleinen Änderungen können Sie Ihre Zeit maximieren und Ihre Produktivität optimieren. Nachdem Sie Ihr Energieniveau im Auge behalten haben, finden Sie es möglicherweise am besten, wichtige Arbeiten gleich am Morgen zu erledigen, während Ihres Mittagstiefs einen Spaziergang zu machen, sich am Abend Zeit für Kreativität zu nehmen, wenn das Energieniveau wieder ansteigt, und vieles mehr.

Nutzen Sie Ihr Energieniveau zu Ihrem Vorteil. Laden Sie die App noch heute herunter, um loszulegen!