Ungefähr Ejercicio sentadilla 30 días
In 30 Tagen haben Sie das Ziel, die Übungen durchzuführen, die Ihnen gegeben werden, im Gegenzug gibt es auch Ruhetage, um Energie zu tanken.
Tipps:
Machen Sie die Übungen richtig
versuche Wasser zu trinken
ernähre dich gesund
konsultieren Sie Ihren Ernährungsberater
schlechte Gewohnheiten hinter sich lassen
Dauer 30 Tage
Übungen:
Hampelmann
Schub
frontal tritt
Wadenheben
Hocken
Widerstand Kniebeuge
Yrystor-Apps
2023
Tipps:
Machen Sie die Übungen richtig
versuche Wasser zu trinken
ernähre dich gesund
konsultieren Sie Ihren Ernährungsberater
schlechte Gewohnheiten hinter sich lassen
Dauer 30 Tage
Übungen:
Hampelmann
Schub
frontal tritt
Wadenheben
Hocken
Widerstand Kniebeuge
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2023
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