Sind Sie es gewohnt, alleine zu trainieren? Denken Sie, dass das Fitnessstudio und Sport nicht der beste Ort sind, um Freunde oder Ihren Seelenverwandten zu treffen?

Probieren Sie es aus und kommen Sie mit jemandem, der Ihnen nahe steht, zu Ihrem nächsten Kurs. Und wenn es Ihnen gefällt, machen Sie gemeinsames Training zur Regel, und das nicht nur, weil es gemeinsam oder in der Firma mehr Spaß macht – dafür gibt es zumindest mehrere Gründe

Jedes Unterfangen ist einfacher, wenn es Gleichgesinnte gibt, die das gleiche Ergebnis anstreben. Finden Sie einen Begleiter, der es ernst meint, seine Fitness durch den Sport Ihrer Wahl zu verbessern und zu erhalten. Gegenseitige Verantwortung stärkt nicht nur Ihre Motivation, sondern wirkt sich auch auf die Ausbildungsqualität aus. In den „gepaarten“ Klassen werden Sie definitiv nicht herumspielen. Im Gegenteil, Sie werden die Übungen fleißiger machen, da der psychologische Faktor ins Spiel kommt: Wir alle wollen in den Augen der uns wichtigen Menschen stärker, belastbarer und schöner aussehen.

Psychologen nennen dieses Phänomen den Konkurrenzeffekt. Die Anwesenheit einer wichtigen Person in der Nähe lässt uns aus zwei Gründen eine Aufgabe besser erledigen: der Wunsch, uns von unserer besten Seite zu zeigen; Wettkampfgeist wecken. Aufmerksamkeit! Du wirst motiviert, nicht nur zu üben, sondern für Qualität zu arbeiten – deshalb trainierst du in einem Unternehmen.

Bei sportlichen Aktivitäten werden im menschlichen Körper Glückshormone – Endorphine – ausgeschüttet. Nach dem Verlassen des Fitnessstudios lässt die Euphorie allmählich nach. Aber im Laufe des gemeinsamen Trainings werden alle mit positiven Emotionen aufgeladen, was dazu führt, dass die Partner die Stimmung des anderen durch angenehme Kommunikation unterstützen, wodurch sie länger Freude erleben und Beziehungen verbessern können.

In Zeiten rasant wachsenden Lebenstempos hat nicht jeder Zeit, sich an der Live-Kommunikation mit jemand anderem als den Mitarbeitern und Vorgesetzten zu erfreuen. Das Fitnessstudio ist ein idealer Ort, um das Angenehme (Offline-Kommunikation) mit dem Nützlichen (Training) zu verbinden.

Ein weiteres Plus der gemeinsamen Ausbildung stellt der Wissens- und Erfahrungsaustausch dar. Um nicht am erreichten Ergebnis hängen zu bleiben, müssen die Fähigkeiten und die Organisation des Ausbildungsprozesses ständig verbessert werden. Beim gemeinsamen Fitness- oder Sporttreiben tauschen Sie und Ihr Partner theoretisches und praktisches Wissen aus.