Das Food Diary ist ein persönlicher Assistent bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und der Verfolgung Ihrer Ernährung. Mit dieser App haben Sie die Möglichkeit, Ihre täglichen Mahlzeiten sowie Ihre Stimmung und Flüssigkeitsaufnahme aufzuzeichnen.

Mithilfe eines Ernährungstagebuchs können Sie Ihre Ernährung bewusster gestalten, da jede Mahlzeit detailliert erfasst werden kann. Sie können genau angeben, was Sie gegessen und getrunken haben, und auch die Portionsgröße angeben. Dies wird Ihnen helfen, den Überblick über Ihre Kalorien zu behalten und Ihre Ernährung ausgewogen zu gestalten.

Das Ernährungstagebuch ist jedoch nicht nur ein Tool zur Verfolgung Ihrer Nahrungsaufnahme. Sie können auch Ihre Stimmung den ganzen Tag über aufzeichnen, um besser zu verstehen, wie sich Essen auf Ihre Stimmung auswirkt. Indem Sie die Muster zwischen Essen und Stimmung erkennen, können Sie die notwendigen Änderungen in Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung vornehmen und so einen harmonischeren Zustand erreichen.

Die App ist ideal für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben und die volle Kontrolle über ihre Ernährung haben möchten. Führen Sie ein Ernährungstagebuch und erreichen Sie neue Höhen in Ihrem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden!