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Die BMI-Rechner-App hilft Ihnen, Ihr Körperfett basierend auf der Formel der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu berechnen. Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Berechnung aus Körpergröße und Gewicht nach WHO-Formel. Wenn Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht eingegeben haben, zeigt es Ihren BMI an, wenn Sie gesund, übergewichtig oder untergewichtig sind. Beachten Sie jedoch, dass Alter und Geschlecht die BMI-Berechnung nicht beeinflussen.

Was ist BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist das Gewicht einer Person in Kilogramm (oder Pfund) geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Zentimetern (oder Fuß). Ein hoher BMI kann auf einen hohen Körperfettanteil hinweisen. Er gibt Ihnen eine Vorstellung davon, ob Sie für Ihre Körpergröße „untergewichtig“, „gesund“, „übergewichtig“ oder „fettleibig“ sind. Der BMI berücksichtigt natürliche Variationen der Körperform und gibt einen gesunden Gewichtsbereich für eine bestimmte Größe an. Neben der Messung Ihres BMI können Gesundheitsexperten andere Faktoren berücksichtigen, wenn sie beurteilen, ob Sie ein gesundes Gewicht haben.

Die App verfügt über eine benutzerfreundliche Oberfläche, mit der Benutzer ihre Größe und ihr Gewicht auswählen können, indem sie nach oben und unten scrollen, sodass die Daten nicht manuell eingegeben werden müssen. Außerdem haben Alter und Geschlecht keinen Einfluss auf die BMI-Berechnungen. Die App enthält verschiedene Abschnitte, wie Übungen und Ernährungstipps. Im Bereich Übungen findest du die 10 besten Übungen, um deinen Körperfettanteil und dein Gewicht zu erhöhen oder zu verringern. Im Bereich Ernährungstipps können Sie verschiedene Lebensmittel sehen, einige zum Abnehmen und andere zum Zunehmen.

Einige Funktionen dieser kostenlosen BMI-Rechner-App sind BMI-Score, BMI-Klassifizierung, gesunder Gewichtsbereich, einfache Eingabe von Größe und Gewicht. Darüber hinaus möchte ich alle Benutzer darüber informieren, dass diese App die standardisierte und neue Formel der WHO unterstützt.

Über die Geschichte der BMI-Formel:
Der moderne Begriff „Body-Mass-Index“ (BMI) für das Verhältnis des menschlichen Körpergewichts zum Quadrat der Körpergröße wurde in einem Artikel geprägt, der in der Juli-Ausgabe 1972 des Journal of Chronic Diseases von Ancel Keys und anderen veröffentlicht wurde. In diesem Papier argumentierte Keys, dass das, was er den BMI nannte, „wenn auch nicht vollständig zufriedenstellend, aber zumindest so gut wie jeder andere relative Gewichtsindex als Indikator für relative Fettleibigkeit“ sei.


Die Klassifikation des BMI-Rechners ist in verschiedene Teile unterteilt. Ein BMI von < 18,5 zeigt an, dass Sie untergewichtig sind, sodass Sie möglicherweise Ihr Gewicht erhöhen müssen. Es wird empfohlen, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, um sich beraten zu lassen. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 zeigt an, dass Sie ein gesundes Gewicht für Ihre Größe haben. In diesem Zustand müssen Sie nur dieses Niveau halten. Ein BMI zwischen 25–29,9 zeigt an, dass Sie leicht übergewichtig sind. Aus gesundheitlichen Gründen kann Ihnen geraten werden, etwas Gewicht zu verlieren. Es wird empfohlen, sich mit Ihrem Gesundheitsdienstleister in Verbindung zu setzen. Ein BMI von > 30 weist darauf hin, dass Sie in die Adipositas-Klasse (starkes Übergewicht) aufgenommen werden. In diesem Zustand müssen Sie Ihr Gewicht verlieren. Es wird empfohlen, sich mit Ihrem Gesundheitsdienstleister in Verbindung zu setzen.

Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Body-Mass-Index zu berechnen. Holen Sie sich die kostenlose BMI-Rechner-App und erfahren Sie mehr über Ihren idealen Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.