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Bleiben Sie fit, achtsam, wachsam und tauchen Sie ein, um BAB zu fangen, während Sie die Jagd von Jägern und Sammlern nachahmen

· Es hat 2 Modi
1. Laufmodus – Du musst über der Zielherzfrequenz deines Alters laufen
2. Gehmodus – Sie müssen sich nicht um die Herzfrequenz kümmern

· Nach START und Laufen/Gehen um 50~150 Schritte Wache wecken
Wenn Sie der Meinung sind, dass Herzfrequenz und Schrittzahl richtig sind, drücken Sie LOOK
Wenn es richtig ist, erhalten Sie den Buchstaben A oder B. Wenn nicht, keinen Buchstaben

· Denken Sie daran, dass sich die Buchstaben nach rechts bewegen
Du bekommst B als erstes, A als zweites, also ist es A B
Als dritten bekommt man den neuen Buchstaben A, also A A B

· Wenn Sie denken, es ist B A B, drücken Sie CATCH
Wenn es richtig ist, fangen Sie BAB +1 . Wenn Sie falsch liegen, verlieren Sie den gesamten Fang

· Wenn Sie LOOK drücken, wenn es B A B ist, haben Sie B A B verfehlt und alle Fänge verloren

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– LAUFBAND-MEDITATION https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html