Ungefähr Turnbuckle guide
Этот элемент представляет собой подтягивание на турнике и выход в упор над перекладиной.
Он выполняется как в «строгом» варианте, так и с «киппингом» (с раскачивания) и требует хорошей взрывной силы,
гибкости и функциональности.
Для овладения техникой выхода силой необходимо разучивать упражнение по блокам.
Он выполняется как в «строгом» варианте, так и с «киппингом» (с раскачивания) и требует хорошей взрывной силы,
гибкости и функциональности.
Для овладения техникой выхода силой необходимо разучивать упражнение по блокам.
Ausklappen